Ingredientes necesarios

 

1 plátano

 

1/3 taza de espinacas congeladas

 

1/2 taza de fruta mixta congelada

 

1 cucharada de harina de linaza

 

1/2 porción de proteína vegana en polvo

 

1 cucharada de chía

 

1/2 cucharadita de té matcha en polvo

 

Agua

 

 

Preparar las instrucciones


Coloca el plátano, espinacas, fruta, harina de linaza, proteína en polvo, chía y polvo matcha en el vaso de la licuadora y en el orden indicado. Agrega suficiente agua como para llegar al ras de los ingredientes. Tapa y licúa hasta tener una consistencia tersa.


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