Esta popular bebida de desintoxicación le da toneladas de energía, y es realmente bueno para usted, también. Es posible que desee agregar un poco de miel si te gusta más dulce, pero yo lo probaría primero.

La col rizada es muy rica en nutrientes, lo que la convierte en uno de los alimentos más densos de nutrientes disponibles.  Es un quema grasas natural y además tiene un gran valor nutricional que aporta a tu cuerpo a cambio de muy pocas calorías.


   Ingredientes:

1 taza de espinaca

2 tallos de apio

4 hojas de col rizada

1 pieza de jengibre

2 manzanas

1 limón


Coloca los ingredientes en una licuadora y procesa. Refrigera para tomar durante el día.

En un estudio realizado en Brasil, se demostró que mujeres que comían más manzanas y peras tenían mayor facilidad para perder peso  que aquellas que no las consumían. Se suma otra fruta beneficiosa a los ingredientes, se trata del limón que tiene múltiples beneficios en la pérdida de peso. 

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